<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Salvia Health</title>
	<atom:link href="https://salviahealth.hu/de/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://salviahealth.hu/de/</link>
	<description></description>
	<lastBuildDate>Tue, 01 Sep 2026 12:50:49 +0000</lastBuildDate>
	<language>de</language>
	<sy:updateperiod>
	hourly	</sy:updateperiod>
	<sy:updatefrequency>
	1	</sy:updatefrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=7.1</generator>

<image>
	<url>https://salviahealth.hu/wp-content/uploads/2024/12/Hofer-Dorottya-favicon--150x150.png</url>
	<title>Salvia Health</title>
	<link>https://salviahealth.hu/de/</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>Gyógynövényes kiegészítők ősszel 1.rész</title>
		<link>https://salviahealth.hu/de/2026/09/01/gyogynovenyes-kiegeszitok-osszel-1-resz/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[dorka 01]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 01 Sep 2026 12:43:31 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Egyéb]]></category>
		<guid ispermalink="false">https://salviahealth.hu/?p=2826</guid>

					<description><![CDATA[<p>Készítmények torokkaparás esetén  Tudom, hogy sokan kezdtek el ilyenkor ősszel különböző támogató hatású, természetes kiegészítőket adni gyermekeiteknek.Nagyon sok ebből gyógynövényes, ezért pár dologra szeretném felhívni a figyelmeteket! Minden gyermek más és más, és a legjobb természetesen egyéni mérlegelés alapján dönteni kiegészítő lehetőségekről, de egy-két dolog általánosan is elmondható. Gyógynövényes cukorkák, nyalókák torokkaparás esetére: Ezek általában nyálkaanyagokban gazdag gyógynövényekből [&#8230;]</p>
<p>A <a href="https://salviahealth.hu/de/2026/09/01/gyogynovenyes-kiegeszitok-osszel-1-resz/">Gyógynövényes kiegészítők ősszel 1.rész</a> bejegyzés először <a href="https://salviahealth.hu/de">Salvia Health</a>-én jelent meg.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div data-elementor-type="wp-post" data-elementor-id="2826" class="elementor elementor-2826" data-elementor-post-type="post">
				<div class="elementor-element elementor-element-1f56742 e-flex e-con-boxed e-con e-parent" data-id="1f56742" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}">
					<div class="e-con-inner">
		<div class="elementor-element elementor-element-a803dd9 e-con-full e-flex e-con e-child" data-id="a803dd9" data-element_type="container" data-e-type="container">
				<div class="elementor-element elementor-element-b3225e2 elementor-widget elementor-widget-theme-post-featured-image elementor-widget-image" data-id="b3225e2" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="theme-post-featured-image.default">
				<div class="elementor-widget-container">
															<img fetchpriority="high" decoding="async" width="1200" height="630" src="https://salviahealth.hu/wp-content/uploads/2026/09/Gyogynovenyes-kiegeszitok-osszel-resz.png" class="attachment-full size-full wp-image-2827" alt="" srcset="https://salviahealth.hu/wp-content/uploads/2026/09/Gyogynovenyes-kiegeszitok-osszel-resz.png 1200w, https://salviahealth.hu/wp-content/uploads/2026/09/Gyogynovenyes-kiegeszitok-osszel-resz-300x158.png 300w, https://salviahealth.hu/wp-content/uploads/2026/09/Gyogynovenyes-kiegeszitok-osszel-resz-1024x538.png 1024w, https://salviahealth.hu/wp-content/uploads/2026/09/Gyogynovenyes-kiegeszitok-osszel-resz-768x403.png 768w, https://salviahealth.hu/wp-content/uploads/2026/09/Gyogynovenyes-kiegeszitok-osszel-resz-18x9.png 18w" sizes="(max-width: 1200px) 100vw, 1200px" />															</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-5369730 elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="5369730" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="heading.default">
				<div class="elementor-widget-container">
					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">Készítmények torokkaparás esetén</h2>				</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-b2094e5 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="b2094e5" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<div class="x14z9mp xat24cr x1lziwak x1vvkbs xtlvy1s x126k92a"> </div><div class="xdj266r x14z9mp xat24cr x1lziwak x1vvkbs x126k92a"><div dir="auto">Tudom, hogy sokan kezdtek el ilyenkor ősszel különböző támogató hatású, természetes kiegészítőket adni gyermekeiteknek.</div><div dir="auto">Nagyon sok ebből gyógynövényes, ezért pár dologra szeretném felhívni a figyelmeteket!</div><div dir="auto"> </div></div><div class="x14z9mp xat24cr x1lziwak x1vvkbs xtlvy1s x126k92a"><div dir="auto">Minden gyermek más és más, és a legjobb természetesen egyéni mérlegelés alapján dönteni kiegészítő lehetőségekről, de egy-két dolog általánosan is elmondható.</div><div dir="auto"> </div></div><div dir="auto"><div class="x14z9mp xat24cr x1lziwak x1vvkbs xtlvy1s x126k92a"><div dir="auto"><strong>Gyógynövényes cukorkák, nyalókák torokkaparás esetére:</strong></div><div dir="auto"> </div></div><div class="x14z9mp xat24cr x1lziwak x1vvkbs xtlvy1s x126k92a"><div dir="auto"><span class="html-span xexx8yu xyri2b x18d9i69 x1c1uobl x1hl2dhg x16tdsg8 x1vvkbs x3nfvp2 x1j61x8r x1fcty0u xdj266r xat24cr xm2jcoa x1mpyi22 xxymvpz xlup9mm x1kky2od"><img decoding="async" class="xz74otr x15mokao x1ga7v0g x16uus16 xbiv7yw" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t1e/1/16/1f33f.png" alt="&#x1f33f;" width="16" height="16" /></span>Ezek általában nyálkaanyagokban gazdag gyógynövényekből készülnek (pl. izlandi zuzmó, orvosi ziliz), és pont ezen hatóanyag okán tudják nagyon szépen bevonni a nyálkahártyát, mely csökkenti az irritáció érzetet és támogatja a gyógyulást.</div><div dir="auto">Fontos tudnunk szülőként, hogy ezek a cukorkák nagyon finomak. Pont ezért nagyon fontos odafigyelni az adagolásra, betartani a naponta előírt maximális mennyiséget, és csak abban az esetben adni belőlük a gyermeknek, ha szükséges!</div><div dir="auto">&#8222;Nasiként&#8221; sose ehessenek ezekből, akkor sem, ha &#8222;természetesek&#8221;. (Igen, tudom, akik most olvassák ezeket a sorokat mindig kivételek, de sajnos tapasztalat alapján mondhatom, hogy ezt is rendbe kell tenni&#8230;)</div><div dir="auto"> </div></div><div class="x14z9mp xat24cr x1lziwak x1vvkbs xtlvy1s x126k92a"><div dir="auto">Érdekesség, amit sokan nem hisznek: minden gyógynövényes készítménynél kell számolni mellékhatással!</div><div dir="auto"><span class="html-span xexx8yu xyri2b x18d9i69 x1c1uobl x1hl2dhg x16tdsg8 x1vvkbs x3nfvp2 x1j61x8r x1fcty0u xdj266r xat24cr xm2jcoa x1mpyi22 xxymvpz xlup9mm x1kky2od"><img decoding="async" class="xz74otr x15mokao x1ga7v0g x16uus16 xbiv7yw" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t50/1/16/2757.png" alt="&#x2757;" width="16" height="16" /></span>A nyálkaanyagok kevés folyadék melletti fogyasztása besűrítheti a székletet,úgyhogy fontos a folyadék fogyasztása mellettük!</div><div dir="auto">A víz viszont le is mossa őket a nyálkahártyáról. Mit javaslok fitoterapeutaként? A gyerkőc fogyasztás előtt igyon meg egy fél pohár vizet, utána jöhet a készítmény. A nyálkaanyag-tartalmú szerek fogyasztása után kb. fél órán át érdemes elkerülni az evést és az ivást.</div><div dir="auto"><span class="html-span xexx8yu xyri2b x18d9i69 x1c1uobl x1hl2dhg x16tdsg8 x1vvkbs x3nfvp2 x1j61x8r x1fcty0u xdj266r xat24cr xm2jcoa x1mpyi22 xxymvpz xlup9mm x1kky2od"><img decoding="async" class="xz74otr x15mokao x1ga7v0g x16uus16 xbiv7yw" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t50/1/16/2757.png" alt="&#x2757;" width="16" height="16" /></span>Figyeljünk a cukortartalomra!</div><div dir="auto"><span class="html-span xexx8yu xyri2b x18d9i69 x1c1uobl x1hl2dhg x16tdsg8 x1vvkbs x3nfvp2 x1j61x8r x1fcty0u xdj266r xat24cr xm2jcoa x1mpyi22 xxymvpz xlup9mm x1kky2od"><img decoding="async" class="xz74otr x15mokao x1ga7v0g x16uus16 xbiv7yw" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t50/1/16/2757.png" alt="&#x2757;" width="16" height="16" /></span>Hurutos köhögés esetén a nyálkaanyagok sajnos fent tudják tartani a köhögést, ezért ilyen esetben ne, vagy csak szabályok szerint, mérsékelten alkalmazzuk őket!</div><div dir="auto"> </div></div><div class="x14z9mp xat24cr x1lziwak x1vvkbs xtlvy1s x126k92a"><div dir="auto"><span class="html-span xexx8yu xyri2b x18d9i69 x1c1uobl x1hl2dhg x16tdsg8 x1vvkbs x3nfvp2 x1j61x8r x1fcty0u xdj266r xat24cr xm2jcoa x1mpyi22 xxymvpz xlup9mm x1kky2od"><img loading="lazy" decoding="async" class="xz74otr x15mokao x1ga7v0g x16uus16 xbiv7yw" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t91/1/16/2615.png" alt="&#x2615;" width="16" height="16" /></span>Alternatíva lehet a magas nyálkaanyag-tartalmú készítmények helyett a kamilla vagy a hársfatea. (Kevesebb növényi drogból, 5 perc lefedett áztatással elkészítve.)</div><div dir="auto">1 éves kor alatt nem adunk teát csak nagyon indokolt esetben!! (Ezt szakember tudja megmondani!).</div></div></div>								</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-e7b8546 elementor-widget elementor-widget-post-navigation" data-id="e7b8546" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="post-navigation.default">
				<div class="elementor-widget-container">
							<div class="elementor-post-navigation" role="navigation" aria-label="Beitrag Navigation">
			<div class="elementor-post-navigation__prev elementor-post-navigation__link">
				<a href="https://salviahealth.hu/de/2026/07/03/novekedesi-fajdalom/" rel="prev"><span class="elementor-post-navigation__link__prev"><span class="post-navigation__prev--label">Vorherige </span></span></a>			</div>
						<div class="elementor-post-navigation__next elementor-post-navigation__link">
							</div>
		</div>
						</div>
				</div>
				</div>
					</div>
				</div>
				</div><p>A <a href="https://salviahealth.hu/de/2026/09/01/gyogynovenyes-kiegeszitok-osszel-1-resz/">Gyógynövényes kiegészítők ősszel 1.rész</a> bejegyzés először <a href="https://salviahealth.hu/de">Salvia Health</a>-én jelent meg.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Növekedési fájdalom</title>
		<link>https://salviahealth.hu/de/2026/07/03/novekedesi-fajdalom/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[dorka 01]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 03 Jul 2026 09:50:37 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Egyéb]]></category>
		<guid ispermalink="false">https://salviahealth.hu/?p=2788</guid>

					<description><![CDATA[<p>Tudtátok, hogy a gyermekek növekedési fájdalmánál valójában nem a csontok növekedése fáj? A háttérben leggyakrabban a napközbeni fokozott terhelés, izomfáradás, ízületi lazaság és az idegrendszer fokozott fájdalomérzékenysége állhat. Ezért jelentkezik leggyakrabban este vagy éjszaka. A növekedési fájdalom oka lehet még a tápanyaghiány is, ilyen esetekben érdemes dietetikus segítségét kérni, aki pontos útmutatást ad a továbbiakban. Nézzük, [&#8230;]</p>
<p>A <a href="https://salviahealth.hu/de/2026/07/03/novekedesi-fajdalom/">Növekedési fájdalom</a> bejegyzés először <a href="https://salviahealth.hu/de">Salvia Health</a>-én jelent meg.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div data-elementor-type="wp-post" data-elementor-id="2788" class="elementor elementor-2788" data-elementor-post-type="post">
				<div class="elementor-element elementor-element-d48e0a5 e-flex e-con-boxed e-con e-parent" data-id="d48e0a5" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}">
					<div class="e-con-inner">
		<div class="elementor-element elementor-element-e3bf420 e-con-full e-flex e-con e-child" data-id="e3bf420" data-element_type="container" data-e-type="container">
				<div class="elementor-element elementor-element-956860f elementor-widget elementor-widget-theme-post-featured-image elementor-widget-image" data-id="956860f" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="theme-post-featured-image.default">
				<div class="elementor-widget-container">
															<img loading="lazy" decoding="async" width="940" height="788" src="https://salviahealth.hu/wp-content/uploads/2026/07/Novekedesi-fajdalom.png" class="attachment-full size-full wp-image-2789" alt="" srcset="https://salviahealth.hu/wp-content/uploads/2026/07/Novekedesi-fajdalom.png 940w, https://salviahealth.hu/wp-content/uploads/2026/07/Novekedesi-fajdalom-300x251.png 300w, https://salviahealth.hu/wp-content/uploads/2026/07/Novekedesi-fajdalom-768x644.png 768w, https://salviahealth.hu/wp-content/uploads/2026/07/Novekedesi-fajdalom-14x12.png 14w" sizes="(max-width: 940px) 100vw, 940px" />															</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-9ff8c2c elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="9ff8c2c" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="heading.default">
				<div class="elementor-widget-container">
					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">Tudtátok, hogy a gyermekek növekedési fájdalmánál valójában nem a csontok növekedése fáj?
A háttérben leggyakrabban a napközbeni fokozott terhelés, izomfáradás, ízületi lazaság és az idegrendszer fokozott fájdalomérzékenysége állhat. Ezért jelentkezik leggyakrabban este vagy éjszaka.</h2>				</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-ffb1d21 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="ffb1d21" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<div class="x14z9mp xat24cr x1lziwak x1vvkbs xtlvy1s x126k92a"><div dir="auto">A növekedési fájdalom oka lehet még a tápanyaghiány is, ilyen esetekben érdemes dietetikus segítségét kérni, aki pontos útmutatást ad a továbbiakban.</div><div dir="auto"> </div></div><div class="x14z9mp xat24cr x1lziwak x1vvkbs xtlvy1s x126k92a"><div dir="auto">Nézzük, hol segíthet a fitoterápia és hogyan:</div><div dir="auto">1., Haloterápia, vagyis sóterápia: Az Epsom-só magas magnézium-szulfát tartalommal rendelkezik, mely meleg vízzel kombinálva nagyon kellemes tünetenyhítési lehetőséget kínál az izmok ellazítása révén, plusz a gyerekek jobban is fognak aludni tőle.</div><div dir="auto">1-2 csésze Epsom-sót adjunk egy kád vízhez (kellemesen meleg legyen).</div><div dir="auto">3 éves kor alatt konzultáció nélkül ne használjuk!</div><div dir="auto"> </div></div><div class="x14z9mp xat24cr x1lziwak x1vvkbs xtlvy1s x126k92a"><div dir="auto">2., Kamillás meleg borogatás:</div><div dir="auto">Főzzetek le egy erős kamilla teát és azzal borogassátok az érintett területet.</div><div dir="auto">Enyhe görcsoldó és nyugtató hatása lesz a teának.</div><div dir="auto"> </div></div><div class="x14z9mp xat24cr x1lziwak x1vvkbs xtlvy1s x126k92a"><div dir="auto">3., Illóolajos enyhe masszázs:</div><div dir="auto">Bio növényi olajhoz (pl. mandulamagolaj) tegyetek pár csepp orvosi levendula és/vagy fodormenta olajat. Az orvosi levendula enyhén csillapítja a fájdalmat és ellazítja az izmokat, a fodormenta pedig kellemesen hűsít és ezáltal enyhíti a kellemetlen érzetet.</div><div dir="auto"> </div></div><div class="x14z9mp xat24cr x1lziwak x1vvkbs xtlvy1s x126k92a"><div dir="auto">4., Táplálékkiegészítés:</div><div dir="auto">Fitoterápián belül is vannak lehetőségek, de ismert hiány esetén érdemes dietetikushoz (is) fordulni!</div><div dir="auto"> </div></div><div class="x14z9mp xat24cr x1lziwak x1vvkbs xtlvy1s x126k92a"><div dir="auto">Szeretettel várlak Benneteket rendelőmben, egyéni szaktanácsadásaimon a soproni Érgondnok Szakrendelőben illetve indokolt esetben online is.</div></div>								</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-a676b97 elementor-widget elementor-widget-post-navigation" data-id="a676b97" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="post-navigation.default">
				<div class="elementor-widget-container">
							<div class="elementor-post-navigation" role="navigation" aria-label="Beitrag Navigation">
			<div class="elementor-post-navigation__prev elementor-post-navigation__link">
				<a href="https://salviahealth.hu/de/2026/05/17/ingyenes-szakmai-video-gyogynovenyek-a-varandossag-alatt/" rel="prev"><span class="elementor-post-navigation__link__prev"><span class="post-navigation__prev--label">Vorherige </span></span></a>			</div>
						<div class="elementor-post-navigation__next elementor-post-navigation__link">
				<a href="https://salviahealth.hu/de/2026/09/01/gyogynovenyes-kiegeszitok-osszel-1-resz/" rel="next"><span class="elementor-post-navigation__link__next"><span class="post-navigation__next--label">Nächste </span></span></a>			</div>
		</div>
						</div>
				</div>
				</div>
					</div>
				</div>
				</div><p>A <a href="https://salviahealth.hu/de/2026/07/03/novekedesi-fajdalom/">Növekedési fájdalom</a> bejegyzés először <a href="https://salviahealth.hu/de">Salvia Health</a>-én jelent meg.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Ingyenes szakmai videó &#8211; Gyógynövények a várandósság alatt</title>
		<link>https://salviahealth.hu/de/2026/05/17/ingyenes-szakmai-video-gyogynovenyek-a-varandossag-alatt/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[dorka 01]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 17 May 2026 09:32:19 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Egyéb]]></category>
		<guid ispermalink="false">https://salviahealth.hu/?p=2740</guid>

					<description><![CDATA[<p>Május hónapban egy nagyon kedves felkérés okán tarthattam Nektek előadást a Szülés-születés hete soproni rendezvényen (a Dúlafészek szervezésében), melyből itt találhattok egy kis részletet. Sokan nem tudtatok eljönni hétvégén a Szülés-születés hete rendezvényre, ezért felvettem Nektek az előadásom egy részét, mely sok-sok hasznos és tudományos alapokra helyezett információt tartalmaz arról, hogy mit, miért és hogyan [&#8230;]</p>
<p>A <a href="https://salviahealth.hu/de/2026/05/17/ingyenes-szakmai-video-gyogynovenyek-a-varandossag-alatt/">Ingyenes szakmai videó &#8211; Gyógynövények a várandósság alatt</a> bejegyzés először <a href="https://salviahealth.hu/de">Salvia Health</a>-én jelent meg.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div data-elementor-type="wp-post" data-elementor-id="2740" class="elementor elementor-2740" data-elementor-post-type="post">
				<div class="elementor-element elementor-element-00d978c e-flex e-con-boxed e-con e-parent" data-id="00d978c" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}">
					<div class="e-con-inner">
		<div class="elementor-element elementor-element-6731564 e-con-full e-flex e-con e-child" data-id="6731564" data-element_type="container" data-e-type="container">
				<div class="elementor-element elementor-element-e6cc390 elementor-widget elementor-widget-theme-post-featured-image elementor-widget-image" data-id="e6cc390" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="theme-post-featured-image.default">
				<div class="elementor-widget-container">
															<img loading="lazy" decoding="async" width="1920" height="1080" src="https://salviahealth.hu/wp-content/uploads/2026/05/689758951_122201399960572484_6865614603599236510_n.jpg" class="attachment-full size-full wp-image-2741" alt="" srcset="https://salviahealth.hu/wp-content/uploads/2026/05/689758951_122201399960572484_6865614603599236510_n.jpg 1920w, https://salviahealth.hu/wp-content/uploads/2026/05/689758951_122201399960572484_6865614603599236510_n-300x169.jpg 300w, https://salviahealth.hu/wp-content/uploads/2026/05/689758951_122201399960572484_6865614603599236510_n-1024x576.jpg 1024w, https://salviahealth.hu/wp-content/uploads/2026/05/689758951_122201399960572484_6865614603599236510_n-768x432.jpg 768w, https://salviahealth.hu/wp-content/uploads/2026/05/689758951_122201399960572484_6865614603599236510_n-1536x864.jpg 1536w, https://salviahealth.hu/wp-content/uploads/2026/05/689758951_122201399960572484_6865614603599236510_n-18x10.jpg 18w" sizes="(max-width: 1920px) 100vw, 1920px" />															</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-39a3ae8 elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="39a3ae8" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="heading.default">
				<div class="elementor-widget-container">
					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">Május hónapban egy nagyon kedves felkérés okán tarthattam Nektek előadást a Szülés-születés hete soproni rendezvényen (a Dúlafészek szervezésében), melyből itt találhattok egy kis részletet.</h2>				</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-86b0e0a elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="86b0e0a" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<div dir="auto">Sokan nem tudtatok eljönni hétvégén a Szülés-születés hete rendezvényre, ezért felvettem Nektek az előadásom egy részét, mely sok-sok hasznos és tudományos alapokra helyezett információt tartalmaz arról, hogy mit, miért és hogyan alkalmazhattok várandósság és szoptatás alatt. Természetesen a videó egy részlet, a teljesség igénye nélkül.</div><div dir="auto">Szeretettel várlak Benneteket továbbra is a soproni <span class="html-span xdj266r x14z9mp xat24cr x1lziwak xexx8yu xyri2b x18d9i69 x1c1uobl x1hl2dhg x16tdsg8 x1vvkbs"><a class="x1i10hfl xjbqb8w x1ejq31n x18oe1m7 x1sy0etr xstzfhl x972fbf x10w94by x1qhh985 x14e42zd x9f619 x1ypdohk xt0psk2 x3ct3a4 xdj266r x14z9mp xat24cr x1lziwak xexx8yu xyri2b x18d9i69 x1c1uobl x16tdsg8 x1hl2dhg xggy1nq x1a2a7pz xkrqix3 x1sur9pj x1fey0fg x1s688f" tabindex="0" role="link" href="https://www.facebook.com/profile.php?id=100083533860608&amp;__cft__[0]=AZbe4lIZXcMD_8QH9_a1sD4YylUZyvSusAt-b7-2IPv5c-XruirB1T2t67oinketWstIQz7t1kqG9P19tmBfvOSeSuPtuA4VN7beCpcHNivOrhZEv9MFNhKOU0i329ZP1JAti58zWEo1whyFxuQek838PdhbmrzuJmbAensCAMAlJVJLMwcT4iqtqa5_1ZOh91ewjUBqxSQBnv7vmxhgrV2b&amp;__tn__=-]K-R"><span class="xt0psk2"><span class="xjp7ctv">Érgondnok Szakrendelő</span></span></a></span>ben személyesen előadásaimon és rendelésemen, valamint indokolt esetben online formában.</div><div dir="auto">Online elérhető szakmai előadásaimat weboldalamon találhatjátok.</div><div dir="auto"> </div><p>Az előadás során a következő témákat érintettem:</p><p>-Árthat-e ami természetes?<br class="html-br" />-Megoldások megfázásra várandósság és szoptatás alatt<br class="html-br" />-Kismama egészségét támogató gyógynövényes lehetőségek<br class="html-br" />-Korai méhösszehúzódást kiváltó, tejtermelést csökkentő tiltólistás gyógynövények<br class="html-br" />-Kérdések</p><p> </p>								</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-b5e574e elementor-widget elementor-widget-post-navigation" data-id="b5e574e" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="post-navigation.default">
				<div class="elementor-widget-container">
							<div class="elementor-post-navigation" role="navigation" aria-label="Beitrag Navigation">
			<div class="elementor-post-navigation__prev elementor-post-navigation__link">
				<a href="https://salviahealth.hu/de/2025/11/26/fogzas-tippek/" rel="prev"><span class="elementor-post-navigation__link__prev"><span class="post-navigation__prev--label">Vorherige </span></span></a>			</div>
						<div class="elementor-post-navigation__next elementor-post-navigation__link">
				<a href="https://salviahealth.hu/de/2026/07/03/novekedesi-fajdalom/" rel="next"><span class="elementor-post-navigation__link__next"><span class="post-navigation__next--label">Nächste </span></span></a>			</div>
		</div>
						</div>
				</div>
				</div>
					</div>
				</div>
		<div class="elementor-element elementor-element-6e87b9b e-flex e-con-boxed e-con e-parent" data-id="6e87b9b" data-element_type="container" data-e-type="container">
					<div class="e-con-inner">
				<div class="elementor-element elementor-element-be018d2 elementor-widget elementor-widget-video" data-id="be018d2" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-settings="{&quot;youtube_url&quot;:&quot;https:\/\/youtu.be\/Spjl8AsibU8&quot;,&quot;video_type&quot;:&quot;youtube&quot;,&quot;controls&quot;:&quot;yes&quot;}" data-widget_type="video.default">
				<div class="elementor-widget-container">
							<div class="elementor-wrapper elementor-open-inline">
			<div class="elementor-video"></div>		</div>
						</div>
				</div>
					</div>
				</div>
				</div><p>A <a href="https://salviahealth.hu/de/2026/05/17/ingyenes-szakmai-video-gyogynovenyek-a-varandossag-alatt/">Ingyenes szakmai videó &#8211; Gyógynövények a várandósság alatt</a> bejegyzés először <a href="https://salviahealth.hu/de">Salvia Health</a>-én jelent meg.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Fogzás &#8211; tippek</title>
		<link>https://salviahealth.hu/de/2025/11/26/fogzas-tippek/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[dorka 01]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 26 Nov 2025 11:19:47 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Egyéb]]></category>
		<guid ispermalink="false">https://salviahealth.hu/?p=2537</guid>

					<description><![CDATA[<p>Mit tehetünk fogzáskor, fitoterápiás oldalról, a fájdalomcsillapítás és a nyugodtabb éjszakák érdekében? Foggélek: ha lehet, olyan foggélt válasszatok, ami tartalmaz római kamillát (gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító), szegfűszeget (eugenol tartalma szuper fájdalomcsillapító), és vagy orvosi zsályát (fertőzésgátló és segíti az íny regenerálódását). Ezeket a szereket patikában és drogériákban tudjátok beszerezni. Rágóka: nagyon jók a hűthető rágókák, ezeket [&#8230;]</p>
<p>A <a href="https://salviahealth.hu/de/2025/11/26/fogzas-tippek/">Fogzás &#8211; tippek</a> bejegyzés először <a href="https://salviahealth.hu/de">Salvia Health</a>-én jelent meg.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div data-elementor-type="wp-post" data-elementor-id="2537" class="elementor elementor-2537" data-elementor-post-type="post">
				<div class="elementor-element elementor-element-4c5f069 e-flex e-con-boxed e-con e-parent" data-id="4c5f069" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}">
					<div class="e-con-inner">
				<div class="elementor-element elementor-element-19513d5 elementor-widget elementor-widget-theme-post-title elementor-page-title elementor-widget-heading" data-id="19513d5" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="theme-post-title.default">
				<div class="elementor-widget-container">
					<h1 class="elementor-heading-title elementor-size-default">Fogzás &#8211; tippek</h1>				</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-41f11c2 elementor-align-center elementor-widget elementor-widget-post-info" data-id="41f11c2" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="post-info.default">
				<div class="elementor-widget-container">
							<ul class="elementor-inline-items elementor-icon-list-items elementor-post-info">
								<li class="elementor-icon-list-item elementor-repeater-item-7f530f1 elementor-inline-item" itemprop="datePublished">
						<a href="https://salviahealth.hu/de/2025/11/26/">
														<span class="elementor-icon-list-text elementor-post-info__item elementor-post-info__item--type-date">
										<time>November 26, 2025</time>					</span>
									</a>
				</li>
				</ul>
						</div>
				</div>
					</div>
				</div>
		<div class="elementor-element elementor-element-aaf2257 e-flex e-con-boxed e-con e-parent" data-id="aaf2257" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}">
					<div class="e-con-inner">
		<div class="elementor-element elementor-element-5d672aa e-con-full e-flex e-con e-child" data-id="5d672aa" data-element_type="container" data-e-type="container">
				<div class="elementor-element elementor-element-39b94f9 elementor-widget elementor-widget-theme-post-featured-image elementor-widget-image" data-id="39b94f9" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="theme-post-featured-image.default">
				<div class="elementor-widget-container">
															<img loading="lazy" decoding="async" width="2115" height="1773" src="https://salviahealth.hu/wp-content/uploads/2025/11/Fogzas-tippek.png" class="attachment-full size-full wp-image-2538" alt="" srcset="https://salviahealth.hu/wp-content/uploads/2025/11/Fogzas-tippek.png 2115w, https://salviahealth.hu/wp-content/uploads/2025/11/Fogzas-tippek-300x251.png 300w, https://salviahealth.hu/wp-content/uploads/2025/11/Fogzas-tippek-1024x858.png 1024w, https://salviahealth.hu/wp-content/uploads/2025/11/Fogzas-tippek-768x644.png 768w, https://salviahealth.hu/wp-content/uploads/2025/11/Fogzas-tippek-1536x1288.png 1536w, https://salviahealth.hu/wp-content/uploads/2025/11/Fogzas-tippek-2048x1717.png 2048w, https://salviahealth.hu/wp-content/uploads/2025/11/Fogzas-tippek-14x12.png 14w" sizes="(max-width: 2115px) 100vw, 2115px" />															</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-883ce7d elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="883ce7d" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="heading.default">
				<div class="elementor-widget-container">
					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">Mit tehetünk fogzáskor, fitoterápiás oldalról, a fájdalomcsillapítás és a nyugodtabb éjszakák érdekében?</h2>				</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-b9688e1 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="b9688e1" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<div class="x14z9mp xat24cr x1lziwak x1vvkbs xtlvy1s x126k92a"><ul><li dir="auto">Foggélek: ha lehet, olyan foggélt válasszatok, ami tartalmaz római kamillát (gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító), szegfűszeget (eugenol tartalma szuper fájdalomcsillapító), és vagy orvosi zsályát (fertőzésgátló és segíti az íny regenerálódását). Ezeket a szereket patikában és drogériákban tudjátok beszerezni.</li><li dir="auto">Rágóka: nagyon jók a hűthető rágókák, ezeket egy steril dobozban tegyétek be a hűtőbe és NE a mélyhűtőbe! A hideg csökkenti a duzzanatot és a fájdalmat, a rágás leköti és kicsit el is tereli a Picúrok figyelmét a fájdalomról.</li><li dir="auto">Ülőfürdő alvás előtt: egy csésze frissen lefűzött orvosi citromfű tea, a kisgyermek fürdővizéhez adva (a gyermek csak utána, valamint hőfokellenőrzés után üljön bele, további ellenjavallat a lázas állapot) segítheti az idegrendszer nyugalmát. Ennek nem lesz közvetlen fájdalomcsillapító hatása, de segítheti a nyugodt éjszakát!</li><li dir="auto">Teát 1 éves kor alatt nem adunk gyermekeknek (külön engedély kivételt képezhet, de ezt csak orvos és csak járóbete-ellátás keretein belül működő fitoterapeuta adhatja).0</li></ul></div><div class="x14z9mp xat24cr x1lziwak x1vvkbs xtlvy1s x126k92a"><div dir="auto"> </div><div dir="auto">A tünetek a kibújás előtti napokban a legerősebbek, az áttörést követően általában gyorsan enyhülnek.</div><div dir="auto">Szükséges esetben forduljatok orvoshoz és ha a gyermek állapota azt kívánja, az orvos utasításai szerint adhattok fájdalomcsillapítót is!</div><div dir="auto"> </div></div><div class="x14z9mp xat24cr x1lziwak x1vvkbs xtlvy1s x126k92a"><div dir="auto">Mindenkinek kitartást kívánok!</div><div dir="auto"> </div></div><p>Szeretettel várlak Benneteket egyéni konzultációimon és előadásaimon a soproni Érgondnok Szakrendelőben, valamint indokolt esetben online.</p>								</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-e5673da elementor-widget elementor-widget-post-navigation" data-id="e5673da" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="post-navigation.default">
				<div class="elementor-widget-container">
							<div class="elementor-post-navigation" role="navigation" aria-label="Beitrag Navigation">
			<div class="elementor-post-navigation__prev elementor-post-navigation__link">
				<a href="https://salviahealth.hu/de/2025/11/26/szivunk-vedelmeben-kiegeszito-lehetosegek/" rel="prev"><span class="elementor-post-navigation__link__prev"><span class="post-navigation__prev--label">Vorherige </span></span></a>			</div>
						<div class="elementor-post-navigation__next elementor-post-navigation__link">
				<a href="https://salviahealth.hu/de/2026/05/17/ingyenes-szakmai-video-gyogynovenyek-a-varandossag-alatt/" rel="next"><span class="elementor-post-navigation__link__next"><span class="post-navigation__next--label">Nächste </span></span></a>			</div>
		</div>
						</div>
				</div>
				</div>
					</div>
				</div>
				</div><p>A <a href="https://salviahealth.hu/de/2025/11/26/fogzas-tippek/">Fogzás &#8211; tippek</a> bejegyzés először <a href="https://salviahealth.hu/de">Salvia Health</a>-én jelent meg.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Szívünk védelmében &#8211; kiegészítő lehetőségek</title>
		<link>https://salviahealth.hu/de/2025/11/26/szivunk-vedelmeben-kiegeszito-lehetosegek/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[dorka 01]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 26 Nov 2025 11:11:05 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Egyéb]]></category>
		<guid ispermalink="false">https://salviahealth.hu/?p=2522</guid>

					<description><![CDATA[<p>Azt gondolom, hogy ebben a tudatos körben nem kell külön hangsúlyoznom, hogy mennyire elképesztően fontos az, hogy szív és érrendszerünket a lehető legjobb formában tartsuk. Korábban már írtam nektek pár sort a galagonya jótékony hatásairól, most egy kicsit más oldalról közelíteném meg ezt a témát. Sajnos -sokszor rohanó életmódunknak köszönhetően- rengetegen küzdenek alvászavarokkal, illetve szorongással. [&#8230;]</p>
<p>A <a href="https://salviahealth.hu/de/2025/11/26/szivunk-vedelmeben-kiegeszito-lehetosegek/">Szívünk védelmében &#8211; kiegészítő lehetőségek</a> bejegyzés először <a href="https://salviahealth.hu/de">Salvia Health</a>-én jelent meg.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div data-elementor-type="wp-post" data-elementor-id="2522" class="elementor elementor-2522" data-elementor-post-type="post">
				<div class="elementor-element elementor-element-28783a1 e-flex e-con-boxed e-con e-parent" data-id="28783a1" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}">
					<div class="e-con-inner">
				<div class="elementor-element elementor-element-1bc8079 elementor-widget elementor-widget-theme-post-title elementor-page-title elementor-widget-heading" data-id="1bc8079" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="theme-post-title.default">
				<div class="elementor-widget-container">
					<h1 class="elementor-heading-title elementor-size-default">Szívünk védelmében &#8211; kiegészítő lehetőségek</h1>				</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-68dbe0b elementor-align-center elementor-widget elementor-widget-post-info" data-id="68dbe0b" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="post-info.default">
				<div class="elementor-widget-container">
							<ul class="elementor-inline-items elementor-icon-list-items elementor-post-info">
								<li class="elementor-icon-list-item elementor-repeater-item-7f530f1 elementor-inline-item" itemprop="datePublished">
						<a href="https://salviahealth.hu/de/2025/11/26/">
														<span class="elementor-icon-list-text elementor-post-info__item elementor-post-info__item--type-date">
										<time>November 26, 2025</time>					</span>
									</a>
				</li>
				</ul>
						</div>
				</div>
					</div>
				</div>
		<div class="elementor-element elementor-element-1bca260 e-flex e-con-boxed e-con e-parent" data-id="1bca260" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}">
					<div class="e-con-inner">
		<div class="elementor-element elementor-element-b223f24 e-con-full e-flex e-con e-child" data-id="b223f24" data-element_type="container" data-e-type="container">
				<div class="elementor-element elementor-element-7194c7b elementor-widget elementor-widget-theme-post-featured-image elementor-widget-image" data-id="7194c7b" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="theme-post-featured-image.default">
				<div class="elementor-widget-container">
															<img loading="lazy" decoding="async" width="1293" height="1084" src="https://salviahealth.hu/wp-content/uploads/2025/11/Szivunk-vedelmeben.png" class="attachment-full size-full wp-image-2523" alt="" srcset="https://salviahealth.hu/wp-content/uploads/2025/11/Szivunk-vedelmeben.png 1293w, https://salviahealth.hu/wp-content/uploads/2025/11/Szivunk-vedelmeben-300x252.png 300w, https://salviahealth.hu/wp-content/uploads/2025/11/Szivunk-vedelmeben-1024x858.png 1024w, https://salviahealth.hu/wp-content/uploads/2025/11/Szivunk-vedelmeben-768x644.png 768w, https://salviahealth.hu/wp-content/uploads/2025/11/Szivunk-vedelmeben-14x12.png 14w" sizes="(max-width: 1293px) 100vw, 1293px" />															</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-9147eaa elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="9147eaa" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="heading.default">
				<div class="elementor-widget-container">
					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">Azt gondolom, hogy ebben a tudatos körben nem kell külön hangsúlyoznom, hogy mennyire elképesztően fontos az, hogy szív és érrendszerünket a lehető legjobb formában tartsuk. Korábban már írtam nektek pár sort a galagonya jótékony hatásairól, most egy kicsit más oldalról közelíteném meg ezt a témát. </h2>				</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-20e88f8 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="20e88f8" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p>Sajnos -sokszor rohanó életmódunknak köszönhetően- rengetegen küzdenek alvászavarokkal, illetve szorongással. (A téma kapcsán egyébként a héten hozok nektek egy átfogó szakmai anyagot is.) A nem megfelelő alvásminőségnek érkárosító hatása van, megemelkedik az érelmeszesedés,a magas vérnyomás kialakulásának esélye is, miközben a megfelelő minőségű, pihentető alvás javítja az érfalak rugalmasságát, csökkenteni képes a szívritmuszavar, vagy akár az infarktus kockázatát is. Az éjszakai megfelelő minőségű és mennyiségű alvás olyan a szívnek, mint egy kis rehabilitációs program. Védi egészségünket.</p><p>Mit tehetünk a jó alvás érdekében, biztonságosan, gyógynövényes kiegészítő lehetőségeket használva?</p><p>Az első és legfontosabb: jelezzük orvosunknak, ha rendszeresen fogyasztunk növényi alapú táplálékkiegészítőt, teát. Bizony ezek a szerek is bele tudnak szólni a gyógyszerek hasznosulásába.</p><p>Az egyik legbiztonságosabb lehetőség az alvásminőség javítására az orvosi citromfű – melissa officinalis- tea. Elalvás előtt kb. 1 órával igyunk meg egy csésze teát, mely tele van szív és érrendszert védő flavonoidokkal (kvercetin, rutin, stb..), idegrendszert és ez által szívet is nyugtató hatású geraniollal és linaloollal, antioxidáns hatású ferula és rozmaringsavval, és még sok egyéb hasznos anyaggal. Idegrendszeri görcsoldóként hatékonyan segíti a gyorsabb elalvást és támogatja nyugalmunkat. Közvetetten enyhe szívnyugtató és vérnyomáscsökkentő hatása van, csökkenti az ideges eredetű szívdobogásérzést.</p><p>A komlót (humulus lupulus) sokan fogyasztják kapszula formában, de gyógyszertárban megvásárolva a szárított növényi drogot, tea is készíthető belőle. Csökkenti a pszichés eredetű stresszt, altató hatása van, és csökkenti a stressz okozta magasvérnyomást.</p><p>Gyakran jön szóba az egyik legnépszerűbb nyugtató hatású növény, a macskagyökér (valeriana officinalis). Szeretném mindenki figyelmét felhívni arra, hogy ez a gyógynövény szerepel azon 7 gyógynövény között, mely a legnagyobb interakcióra képes gyógyszerekkel, megváltoztatja azok hasznosulását. Orvosi és fitoterapeuta konzultáció nélkül, semmilyen krónikus betegség mellett NEM ajánlom fogyasztását. Ezt a gyógynövényt tervezett műtét előtti 2 hétben sem szabad fogyasztani. Ilyen esetekben inkább válasszuk a biztonságosan fogyasztható orvosi citromfű teát.</p><p>Gyógyszereinket semmilyen esetben se teával vegyük be, mert módosíthatják azok hatását.</p><p>Jó egészséget kívánok mindenkinek!</p>								</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-d5e7fec elementor-widget elementor-widget-post-navigation" data-id="d5e7fec" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="post-navigation.default">
				<div class="elementor-widget-container">
							<div class="elementor-post-navigation" role="navigation" aria-label="Beitrag Navigation">
			<div class="elementor-post-navigation__prev elementor-post-navigation__link">
				<a href="https://salviahealth.hu/de/2025/09/28/fontos-informaciok-az-orbancfu-hypericum-perforatum-l-hasznalatarol/" rel="prev"><span class="elementor-post-navigation__link__prev"><span class="post-navigation__prev--label">Vorherige </span></span></a>			</div>
						<div class="elementor-post-navigation__next elementor-post-navigation__link">
				<a href="https://salviahealth.hu/de/2025/11/26/fogzas-tippek/" rel="next"><span class="elementor-post-navigation__link__next"><span class="post-navigation__next--label">Nächste </span></span></a>			</div>
		</div>
						</div>
				</div>
				</div>
					</div>
				</div>
				</div><p>A <a href="https://salviahealth.hu/de/2025/11/26/szivunk-vedelmeben-kiegeszito-lehetosegek/">Szívünk védelmében &#8211; kiegészítő lehetőségek</a> bejegyzés először <a href="https://salviahealth.hu/de">Salvia Health</a>-én jelent meg.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Fontos információk az orbáncfű (Hypericum perforatum L.) használatáról</title>
		<link>https://salviahealth.hu/de/2025/09/28/fontos-informaciok-az-orbancfu-hypericum-perforatum-l-hasznalatarol/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[dorka 01]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 28 Sep 2025 16:43:16 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Egyéb]]></category>
		<guid ispermalink="false">https://salviahealth.hu/?p=2300</guid>

					<description><![CDATA[<p>Tudtátok, hogy régen, az orbáncfű kivonatait különböző bőrproblémák kezelésére használták hatékonyan? Ma is sok esetben használhatjuk az orbáncfű növényi olaját, azonban fontos tudni, hogy annyira erős hatóanyagok találhatóak benne, melyek bőrön át felszívódva is képesek lesznek bekerülni a véráramba. (Kicsit lejjebb írok még a belsőleges használatról.) Ha nagy felületen és nagy mennyiségben folyamatosan alkalmazzuk, bizony [&#8230;]</p>
<p>A <a href="https://salviahealth.hu/de/2025/09/28/fontos-informaciok-az-orbancfu-hypericum-perforatum-l-hasznalatarol/">Fontos információk az orbáncfű (Hypericum perforatum L.) használatáról</a> bejegyzés először <a href="https://salviahealth.hu/de">Salvia Health</a>-én jelent meg.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div data-elementor-type="wp-post" data-elementor-id="2300" class="elementor elementor-2300" data-elementor-post-type="post">
				<div class="elementor-element elementor-element-f4b5b67 e-flex e-con-boxed e-con e-parent" data-id="f4b5b67" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}">
					<div class="e-con-inner">
				<div class="elementor-element elementor-element-58e2dd1 elementor-widget elementor-widget-theme-post-title elementor-page-title elementor-widget-heading" data-id="58e2dd1" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="theme-post-title.default">
				<div class="elementor-widget-container">
					<h1 class="elementor-heading-title elementor-size-default">Fontos információk az orbáncfű (Hypericum perforatum L.) használatáról</h1>				</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-6ded2b8 elementor-align-center elementor-widget elementor-widget-post-info" data-id="6ded2b8" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="post-info.default">
				<div class="elementor-widget-container">
							<ul class="elementor-inline-items elementor-icon-list-items elementor-post-info">
								<li class="elementor-icon-list-item elementor-repeater-item-7f530f1 elementor-inline-item" itemprop="datePublished">
						<a href="https://salviahealth.hu/de/2025/09/28/">
														<span class="elementor-icon-list-text elementor-post-info__item elementor-post-info__item--type-date">
										<time>September 28, 2025</time>					</span>
									</a>
				</li>
				</ul>
						</div>
				</div>
					</div>
				</div>
		<div class="elementor-element elementor-element-000822d e-flex e-con-boxed e-con e-parent" data-id="000822d" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}">
					<div class="e-con-inner">
		<div class="elementor-element elementor-element-ee33836 e-con-full e-flex e-con e-child" data-id="ee33836" data-element_type="container" data-e-type="container">
				<div class="elementor-element elementor-element-584be16 elementor-widget elementor-widget-theme-post-featured-image elementor-widget-image" data-id="584be16" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="theme-post-featured-image.default">
				<div class="elementor-widget-container">
															<img loading="lazy" decoding="async" width="1280" height="853" src="https://salviahealth.hu/wp-content/uploads/2025/09/Orbancfu.jpg" class="attachment-full size-full wp-image-2301" alt="" srcset="https://salviahealth.hu/wp-content/uploads/2025/09/Orbancfu.jpg 1280w, https://salviahealth.hu/wp-content/uploads/2025/09/Orbancfu-300x200.jpg 300w, https://salviahealth.hu/wp-content/uploads/2025/09/Orbancfu-1024x682.jpg 1024w, https://salviahealth.hu/wp-content/uploads/2025/09/Orbancfu-768x512.jpg 768w, https://salviahealth.hu/wp-content/uploads/2025/09/Orbancfu-18x12.jpg 18w" sizes="(max-width: 1280px) 100vw, 1280px" />															</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-e3d8fca elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="e3d8fca" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="heading.default">
				<div class="elementor-widget-container">
					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">Tudtátok, hogy régen, az orbáncfű kivonatait különböző bőrproblémák kezelésére használták hatékonyan? Ma is sok esetben használhatjuk az orbáncfű növényi olaját, azonban fontos tudni, hogy annyira erős hatóanyagok találhatóak benne, melyek bőrön át felszívódva is képesek lesznek bekerülni a véráramba. (Kicsit lejjebb írok még a belsőleges használatról.) </h2>				</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-8c75606 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="8c75606" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p>Ha nagy felületen és nagy mennyiségben folyamatosan alkalmazzuk, bizony bele is szólhatunk általa, különböző gyógyszerek hatásába. Kis felületen, alkalmanként használva azonban, relatív biztonsággal működhet. Gyógyszer szedése, vagy várandósság mellett azonban, inkább más lehetőséget választanék a bőr gyógyulásának gyorsítására.</p><p>Nézzük a belsőleges használatot. Milyen esetekben jöhet egyáltalán szóba a belsőleges használata? Szorongás, alvászavarok és enyhe depresszió esetén szokták elsősorban használni ezt a növényt, akár tea, akár táplálékkiegészítők formájában. <br />Mivel nagyon sok gyógyszer lebontását gyorsítani képes, így ezen orvosságok hatása értelemszerűen csökkenni fog. Ez egy abszolút veszélyes mellékhatás. Példának okáért ide tartoznak a fogamzásgátlók, véralvadásgátlók, digoxin és sok egyéb gyógyszer mellett az antidepresszánsok. Itt egy érdekes fordulatot láthatunk: segíteni szeretnénk a szorongás csökkentésében, azonban az orbáncfű egyszerre fogyasztva antidepresszánsokkal, ellenkező hatást fog elérni.</p><p>Ez a rövid bejegyzés elsősorban figyelemfelhívás: valóban egy nagyon erős gyógynövényről van szó. Hatóanyagai többek között: a hipericin, pszeudohipericin, hiperforin, flavonoidok, stb. Mielőtt bármilyen formában elkezdjük használni, egyéni konzultáció javasolt. Krónikus betegség, tartós gyógyszerhasználat esetén orvosi konzultáció szükséges, várandósság, szoptatás esetén pedig abszolút tilos a használata.</p><p>Szeretettel várlak Benneteket egyéni konzultációimon és előadásaimon a soproni Érgondnok Szakrendelőben, valamint indokolt esetben online.<br /><br /></p>								</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-322eeeb elementor-widget elementor-widget-post-navigation" data-id="322eeeb" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="post-navigation.default">
				<div class="elementor-widget-container">
							<div class="elementor-post-navigation" role="navigation" aria-label="Beitrag Navigation">
			<div class="elementor-post-navigation__prev elementor-post-navigation__link">
				<a href="https://salviahealth.hu/de/2025/08/24/mire-figyeljunk-tervezett-mutet-elott/" rel="prev"><span class="elementor-post-navigation__link__prev"><span class="post-navigation__prev--label">Vorherige </span></span></a>			</div>
						<div class="elementor-post-navigation__next elementor-post-navigation__link">
				<a href="https://salviahealth.hu/de/2025/11/26/szivunk-vedelmeben-kiegeszito-lehetosegek/" rel="next"><span class="elementor-post-navigation__link__next"><span class="post-navigation__next--label">Nächste </span></span></a>			</div>
		</div>
						</div>
				</div>
				</div>
					</div>
				</div>
				</div><p>A <a href="https://salviahealth.hu/de/2025/09/28/fontos-informaciok-az-orbancfu-hypericum-perforatum-l-hasznalatarol/">Fontos információk az orbáncfű (Hypericum perforatum L.) használatáról</a> bejegyzés először <a href="https://salviahealth.hu/de">Salvia Health</a>-én jelent meg.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Mire figyeljünk tervezett műtét előtt?</title>
		<link>https://salviahealth.hu/de/2025/08/24/mire-figyeljunk-tervezett-mutet-elott/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[dorka 01]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 24 Aug 2025 15:06:57 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Egyéb]]></category>
		<guid ispermalink="false">https://salviahealth.hu/?p=2197</guid>

					<description><![CDATA[<p>Pár gondolatot szeretnék megosztani Veletek arról, hogy milyen gyógynövényes lehetőségek tiltólistásak szinte bármilyen műtét előtt, legyen az sérvműtét, császármetszés, vagy bármilyen egyéb beavatkozás. (A császármetszés előtt álló kismamák figyelmét pedig itt is szeretném felhívni arra, hogy a várandósság teljes időtartama alatt is csak nagyon minimális, és szelektált gyógynövényhasználat ajánlott, érdemes szakemberrel -működési engedéllyel rendelkező fitoterapeuta- [&#8230;]</p>
<p>A <a href="https://salviahealth.hu/de/2025/08/24/mire-figyeljunk-tervezett-mutet-elott/">Mire figyeljünk tervezett műtét előtt?</a> bejegyzés először <a href="https://salviahealth.hu/de">Salvia Health</a>-én jelent meg.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div data-elementor-type="wp-post" data-elementor-id="2197" class="elementor elementor-2197" data-elementor-post-type="post">
				<div class="elementor-element elementor-element-b6d1a65 e-flex e-con-boxed e-con e-parent" data-id="b6d1a65" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}">
					<div class="e-con-inner">
				<div class="elementor-element elementor-element-18b4a64 elementor-widget elementor-widget-theme-post-title elementor-page-title elementor-widget-heading" data-id="18b4a64" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="theme-post-title.default">
				<div class="elementor-widget-container">
					<h1 class="elementor-heading-title elementor-size-default">Mire figyeljünk tervezett műtét előtt?</h1>				</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-1828bd6 elementor-align-center elementor-widget elementor-widget-post-info" data-id="1828bd6" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="post-info.default">
				<div class="elementor-widget-container">
							<ul class="elementor-inline-items elementor-icon-list-items elementor-post-info">
								<li class="elementor-icon-list-item elementor-repeater-item-7f530f1 elementor-inline-item" itemprop="datePublished">
						<a href="https://salviahealth.hu/de/2025/08/24/">
														<span class="elementor-icon-list-text elementor-post-info__item elementor-post-info__item--type-date">
										<time>August 24, 2025</time>					</span>
									</a>
				</li>
				</ul>
						</div>
				</div>
					</div>
				</div>
		<div class="elementor-element elementor-element-f642d35 e-flex e-con-boxed e-con e-parent" data-id="f642d35" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}">
					<div class="e-con-inner">
		<div class="elementor-element elementor-element-1c9aeb8 e-con-full e-flex e-con e-child" data-id="1c9aeb8" data-element_type="container" data-e-type="container">
				<div class="elementor-element elementor-element-fd91462 elementor-widget elementor-widget-theme-post-featured-image elementor-widget-image" data-id="fd91462" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="theme-post-featured-image.default">
				<div class="elementor-widget-container">
															<img loading="lazy" decoding="async" width="940" height="788" src="https://salviahealth.hu/wp-content/uploads/2025/08/Mutet-elott-ket-hettel.png" class="attachment-full size-full wp-image-2198" alt="" srcset="https://salviahealth.hu/wp-content/uploads/2025/08/Mutet-elott-ket-hettel.png 940w, https://salviahealth.hu/wp-content/uploads/2025/08/Mutet-elott-ket-hettel-300x251.png 300w, https://salviahealth.hu/wp-content/uploads/2025/08/Mutet-elott-ket-hettel-768x644.png 768w, https://salviahealth.hu/wp-content/uploads/2025/08/Mutet-elott-ket-hettel-14x12.png 14w" sizes="(max-width: 940px) 100vw, 940px" />															</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-d10c806 elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="d10c806" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="heading.default">
				<div class="elementor-widget-container">
					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">Pár gondolatot szeretnék megosztani Veletek arról, hogy milyen gyógynövényes lehetőségek tiltólistásak szinte bármilyen műtét előtt, legyen az sérvműtét, császármetszés, vagy bármilyen egyéb beavatkozás. (A császármetszés előtt álló kismamák figyelmét pedig itt is szeretném felhívni arra, hogy a várandósság teljes időtartama alatt is csak nagyon minimális, és szelektált gyógynövényhasználat ajánlott, érdemes szakemberrel -működési engedéllyel rendelkező fitoterapeuta- konzultálni!)</h2>				</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-c3a95bd elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="c3a95bd" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p>Sokszor hajlamosak vagyunk azt gondolni, hogy a gyógynövényes lehetőségekhez minden esetben, gondolkodás nélkül nyúlhatunk. Ezek valóban sok esetben nagyon jó kiegészítő terápiás lehetőségek, sok esetben önállóan is megállják a helyüket, s megoldást kínálnak aktuális kihívásainkra.</p><p>Szeretném azonban mindenki figyelmét felhívni arra, hogy minden egyes gyógynövényes lehetőségnek lesz mellékhatása is. Ezt a mellékhatást okosan kihasználva, a legtöbb esetben hasznunkra is tudjuk fordítani, nem figyelve rá azonban életveszélyes állapotot is okozhatunk vele. (A célom nem a riogatás, hanem a figyelemfelkeltés, a tudatos és megfontolt használatra való ösztönzés!)</p><p>Mi történik akkor, ha műtét előtt állunk, és olyan szereket szeretnénk alkalmazni, amik sok dologban segíthetnek, azonban lassíthatják, vagy akár fokozhatják is bizonyos szerek hatását?</p><p>Mondok egy példát: sokszor kiszámíthatatlanul okozhatnak életveszélyes állapotot altatás alatt. (Szívritmuszavar, hirtelen vércukorszint csökkenés, vérzésveszély növelése, stb.)</p><p>Milyen gyógynövényes táplálékkiegészítőket/szereket kerüljünk tehát a műtét előtti két hétben?</p><p>Az első és legfontosabb: konzultáljunk orvosunkkal (optimális esetben fitoterapeutával is), hogy anamnézisünket figyelembe véve kapjuk szakmai tájékoztatást!</p><p>A teljesség igénye nélkül sorolom fel a leggyakrabban előforduló gyógynövényeket, melyeket kerüljünk el műtét előtt:</p><p>-Echinacea</p><p>-Valeriana</p><p>-Ginkgo biloba</p><p>-Fokhagyma kapszulák</p><p>-Orbáncfű</p><p>-Kava-kava</p><p>-Ginseng</p><p>Műtét előtt szintén nem ajánlott: aloe vera, margarétafű, fűzfakéreg, kurkuma.</p><p>Az általam összefoglaltak tájékoztató jellegűek, minden esetben kérdezzük ki orvosunk véleményét a műtét előtt használható természetes kiegészítőkről a gyógyszer-gyógynövény kölcsönhatások miatt, és lehetőség szerint beszéljünk fitoterapeutával is!</p><p>Szeretettel várlak Benneteket szakmai előadásaimon és szaktanácsadásomon a soproni Érgondnok Szakrendelőben!</p>								</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-057cd82 elementor-widget elementor-widget-post-navigation" data-id="057cd82" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="post-navigation.default">
				<div class="elementor-widget-container">
							<div class="elementor-post-navigation" role="navigation" aria-label="Beitrag Navigation">
			<div class="elementor-post-navigation__prev elementor-post-navigation__link">
				<a href="https://salviahealth.hu/de/2025/06/16/striak-megelozese-es-halvanyitasi-lehetosegei/" rel="prev"><span class="elementor-post-navigation__link__prev"><span class="post-navigation__prev--label">Vorherige </span></span></a>			</div>
						<div class="elementor-post-navigation__next elementor-post-navigation__link">
				<a href="https://salviahealth.hu/de/2025/09/28/fontos-informaciok-az-orbancfu-hypericum-perforatum-l-hasznalatarol/" rel="next"><span class="elementor-post-navigation__link__next"><span class="post-navigation__next--label">Nächste </span></span></a>			</div>
		</div>
						</div>
				</div>
				</div>
					</div>
				</div>
				</div><p>A <a href="https://salviahealth.hu/de/2025/08/24/mire-figyeljunk-tervezett-mutet-elott/">Mire figyeljünk tervezett műtét előtt?</a> bejegyzés először <a href="https://salviahealth.hu/de">Salvia Health</a>-én jelent meg.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Striák megelőzése és halványítási lehetőségei</title>
		<link>https://salviahealth.hu/de/2025/06/16/striak-megelozese-es-halvanyitasi-lehetosegei/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[dorka 01]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 16 Jun 2025 09:15:12 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Egyéb]]></category>
		<guid ispermalink="false">https://salviahealth.hu/?p=2030</guid>

					<description><![CDATA[<p>Abban az esetben, ha a bőr alatti kötőszövet túl gyorsan nyúlik meg, bőrünk középső rétege nagyon hamar szenvedhet sérüléseket, melyek következtében bőrünkön megjelennek a hosszanti csíkok (striák). Ilyenkor valójában a sérülés következtében kialakult hegszövetet láthatjuk. Az egyik leggyakoribb oka a striák kialakulásának a várandósság, de bármilyen egyéb olyan változás is eredményezheti, mikor hirtelen, gyors növekedés [&#8230;]</p>
<p>A <a href="https://salviahealth.hu/de/2025/06/16/striak-megelozese-es-halvanyitasi-lehetosegei/">Striák megelőzése és halványítási lehetőségei</a> bejegyzés először <a href="https://salviahealth.hu/de">Salvia Health</a>-én jelent meg.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div data-elementor-type="wp-post" data-elementor-id="2030" class="elementor elementor-2030" data-elementor-post-type="post">
				<div class="elementor-element elementor-element-a3cb33a e-flex e-con-boxed e-con e-parent" data-id="a3cb33a" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}">
					<div class="e-con-inner">
				<div class="elementor-element elementor-element-040b9b0 elementor-widget elementor-widget-theme-post-title elementor-page-title elementor-widget-heading" data-id="040b9b0" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="theme-post-title.default">
				<div class="elementor-widget-container">
					<h1 class="elementor-heading-title elementor-size-default">Striák megelőzése és halványítási lehetőségei</h1>				</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-79c1fbb elementor-align-center elementor-widget elementor-widget-post-info" data-id="79c1fbb" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="post-info.default">
				<div class="elementor-widget-container">
							<ul class="elementor-inline-items elementor-icon-list-items elementor-post-info">
								<li class="elementor-icon-list-item elementor-repeater-item-7f530f1 elementor-inline-item" itemprop="datePublished">
						<a href="https://salviahealth.hu/de/2025/06/16/">
														<span class="elementor-icon-list-text elementor-post-info__item elementor-post-info__item--type-date">
										<time>Juni 16, 2025</time>					</span>
									</a>
				</li>
				</ul>
						</div>
				</div>
					</div>
				</div>
		<div class="elementor-element elementor-element-cbb781a e-flex e-con-boxed e-con e-parent" data-id="cbb781a" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}">
					<div class="e-con-inner">
		<div class="elementor-element elementor-element-678e2cc e-con-full e-flex e-con e-child" data-id="678e2cc" data-element_type="container" data-e-type="container">
				<div class="elementor-element elementor-element-57e2eff elementor-widget elementor-widget-theme-post-featured-image elementor-widget-image" data-id="57e2eff" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="theme-post-featured-image.default">
				<div class="elementor-widget-container">
															<img loading="lazy" decoding="async" width="2560" height="2146" src="https://salviahealth.hu/wp-content/uploads/2025/06/Kiket-erinthet-a-striak-megjelenese-es-mit-tehetsz-a-megelozes-illetve-a-csikok-halvanyitasa-erdekeben-scaled.png" class="attachment-full size-full wp-image-2031" alt="" srcset="https://salviahealth.hu/wp-content/uploads/2025/06/Kiket-erinthet-a-striak-megjelenese-es-mit-tehetsz-a-megelozes-illetve-a-csikok-halvanyitasa-erdekeben-scaled.png 2560w, https://salviahealth.hu/wp-content/uploads/2025/06/Kiket-erinthet-a-striak-megjelenese-es-mit-tehetsz-a-megelozes-illetve-a-csikok-halvanyitasa-erdekeben-300x251.png 300w, https://salviahealth.hu/wp-content/uploads/2025/06/Kiket-erinthet-a-striak-megjelenese-es-mit-tehetsz-a-megelozes-illetve-a-csikok-halvanyitasa-erdekeben-1024x858.png 1024w, https://salviahealth.hu/wp-content/uploads/2025/06/Kiket-erinthet-a-striak-megjelenese-es-mit-tehetsz-a-megelozes-illetve-a-csikok-halvanyitasa-erdekeben-768x644.png 768w, https://salviahealth.hu/wp-content/uploads/2025/06/Kiket-erinthet-a-striak-megjelenese-es-mit-tehetsz-a-megelozes-illetve-a-csikok-halvanyitasa-erdekeben-1536x1288.png 1536w, https://salviahealth.hu/wp-content/uploads/2025/06/Kiket-erinthet-a-striak-megjelenese-es-mit-tehetsz-a-megelozes-illetve-a-csikok-halvanyitasa-erdekeben-2048x1717.png 2048w, https://salviahealth.hu/wp-content/uploads/2025/06/Kiket-erinthet-a-striak-megjelenese-es-mit-tehetsz-a-megelozes-illetve-a-csikok-halvanyitasa-erdekeben-14x12.png 14w" sizes="(max-width: 2560px) 100vw, 2560px" />															</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-2e6a283 elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="2e6a283" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="heading.default">
				<div class="elementor-widget-container">
					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">Abban az esetben, ha a bőr alatti kötőszövet túl gyorsan nyúlik meg, bőrünk középső rétege nagyon hamar szenvedhet sérüléseket, melyek következtében bőrünkön megjelennek a hosszanti csíkok (striák). 
Ilyenkor valójában a sérülés következtében kialakult hegszövetet láthatjuk. </h2>				</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-2a9418a elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="2a9418a" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p>Az egyik leggyakoribb oka a striák kialakulásának a várandósság, de bármilyen egyéb olyan változás is eredményezheti, mikor hirtelen, gyors növekedés történik (például kisgyermekeknél, vagy akár testépítőknél) és a bőrünk gyakorlatilag nem tudja lekövetni ezt a változást.</p><p>(Szerintem egyébként a várandósság során kialakult striák, ékes bizonyítékai annak, hogy milyen csodálatos az, aki ezt a heget viseli, hiszen elképesztő mindaz a változás, amit egy Édesanya várandóssága alatt átél és virágoztat.)</p><p>Természetesen van akit ez zavar, így Nektek hoztam pár tippet a teljesség igénye nélkül arra, hogy mivel tudjátok megtámogatni a bőr nyúlását amikor szükség van rá. A fitoterápiában nem csak a megelőzésre fektetünk nagy hangsúlyt, de már kialakult striák, különböző hegek kezelésében is nagyon nagy szerepe van, pár hónap alatt lehet hatékonyan halványítani akár évekkel korábban kialakult hegszöveteket is &#8211; természetesen ehhez személyre szabott terápiára is szükség lehet.</p><p>Nézzük a megelőzés lehetőségeit:</p><p>-Az egyik kulcs, a bio minősítésű sárgabarackmagolaj lesz, mely tele van vitaminokkal és más jótékony hatóanyagokkal, (A-vitamin, E-vitamin, fitoszterolok, oleinsav, stb..) nagyon erős bőrrugalmasító hatása van.</p><p>-Damaszkuszi rózsavíz, mely sejtregeneráló hatása révén támogatja meg hatékonyan a folyamatot. Igény szerint lehet használni a második trimesztertől, de használhattok más növényi virágvizet is. A benne lévő flavonoidok fokozzák a bőr természetes regenerációs képességét.</p><p>-Arra figyeljetek, ha pocakolajként használjátok a sárgabarackmagolajat, hogy használat előtt mindig nedvesítsétek be a hasatokat akár sima vízzel is, és arra kenjétek fel az olajat. A vizes bázis nélkül ez az olaj lassan ugyan, de száríthatja a bőrt!</p><p>-A shea vaj a viszkető érzés csökkentésében lesz nagy segítségünkre, de itt is fontos, hogy használat előtt nedvesítsétek be a kezelni kívánt bőrfelületet!</p><p>-Természetesen fontos ilyenkor a kíméletes belsőleges kiegészítés is, mely nem kotraindikált a várandóssággal. (Bármilyen táplálékkiegészítő fogyasztása előtt konzultáljatok szakemberrel, amennyiben várandósok vagytok!)</p><p>-Fontos a megfelelő folyadékpótlás, azonban ezt nem gyógyteákkal pótoljuk, hanem megfelelő ásványvizekkel! Amennyiben nincs indikáció, várandósan lehetőleg ne fogyasszatok gyógyteákat! Ha mégis szeretnétek, konzultáljatok szakemberrel!</p><p>-A fentiek mellett még számos lehetőség áll rendelkezésünkre. Hirtelen bőrnyúlás esetén érdemes napi 3-4 x használni a bőrrugalmasító lehetőségeket.</p><p>Amennyiben további kérdésetek lenne a témával kapcsolatban, szeretettel várlak Benneteket hatóanyagelvű fitoterapeuta szaktanácsadásomon az Érgondnok Szakrendelőben, ahol ebben a hónapban is, mindenkinek egyénre szabott ajándékkal kedveskedem, megtisztelő bizalmatokért cserébe!</p>								</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-4c6c1a9 elementor-widget elementor-widget-post-navigation" data-id="4c6c1a9" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="post-navigation.default">
				<div class="elementor-widget-container">
							<div class="elementor-post-navigation" role="navigation" aria-label="Beitrag Navigation">
			<div class="elementor-post-navigation__prev elementor-post-navigation__link">
				<a href="https://salviahealth.hu/de/2025/06/16/ki-allithat-ossze-gyogynovenyes-terapiat/" rel="prev"><span class="elementor-post-navigation__link__prev"><span class="post-navigation__prev--label">Vorherige </span></span></a>			</div>
						<div class="elementor-post-navigation__next elementor-post-navigation__link">
				<a href="https://salviahealth.hu/de/2025/08/24/mire-figyeljunk-tervezett-mutet-elott/" rel="next"><span class="elementor-post-navigation__link__next"><span class="post-navigation__next--label">Nächste </span></span></a>			</div>
		</div>
						</div>
				</div>
				</div>
					</div>
				</div>
				</div><p>A <a href="https://salviahealth.hu/de/2025/06/16/striak-megelozese-es-halvanyitasi-lehetosegei/">Striák megelőzése és halványítási lehetőségei</a> bejegyzés először <a href="https://salviahealth.hu/de">Salvia Health</a>-én jelent meg.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Ki állíthat össze gyógynövényes terápiát?</title>
		<link>https://salviahealth.hu/de/2025/06/16/ki-allithat-ossze-gyogynovenyes-terapiat/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[dorka 01]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 16 Jun 2025 08:40:45 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Egyéb]]></category>
		<guid ispermalink="false">https://salviahealth.hu/?p=2008</guid>

					<description><![CDATA[<p>Olyan természetgyógyász, aki rendelkezik fitoterapeuta szakvizsgával és működési engedéllyel, vagy orvos-természetgyógyász, vagy gyógyszerész, fitoterapeuta képesítéssel. Sajnos egyre többször tapasztalom, hogy sokan úgy gondolják, hogy ha valaki természetgyógyász, automatikusan össze is állíthat gyógynövényes terápiákat. Szeretném eloszlatni ezt a tévhitet, és elmagyarázni, miért nincs ez így. Nagyon sok különböző természetgyógyászati ág létezik és működik itthon is. A [&#8230;]</p>
<p>A <a href="https://salviahealth.hu/de/2025/06/16/ki-allithat-ossze-gyogynovenyes-terapiat/">Ki állíthat össze gyógynövényes terápiát?</a> bejegyzés először <a href="https://salviahealth.hu/de">Salvia Health</a>-én jelent meg.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div data-elementor-type="wp-post" data-elementor-id="2008" class="elementor elementor-2008" data-elementor-post-type="post">
				<div class="elementor-element elementor-element-20e4c28 e-flex e-con-boxed e-con e-parent" data-id="20e4c28" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}">
					<div class="e-con-inner">
				<div class="elementor-element elementor-element-4967216 elementor-widget elementor-widget-theme-post-title elementor-page-title elementor-widget-heading" data-id="4967216" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="theme-post-title.default">
				<div class="elementor-widget-container">
					<h1 class="elementor-heading-title elementor-size-default">Ki állíthat össze gyógynövényes terápiát?</h1>				</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-123828f elementor-align-center elementor-widget elementor-widget-post-info" data-id="123828f" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="post-info.default">
				<div class="elementor-widget-container">
							<ul class="elementor-inline-items elementor-icon-list-items elementor-post-info">
								<li class="elementor-icon-list-item elementor-repeater-item-7f530f1 elementor-inline-item" itemprop="datePublished">
						<a href="https://salviahealth.hu/de/2025/06/16/">
														<span class="elementor-icon-list-text elementor-post-info__item elementor-post-info__item--type-date">
										<time>Juni 16, 2025</time>					</span>
									</a>
				</li>
				</ul>
						</div>
				</div>
					</div>
				</div>
		<div class="elementor-element elementor-element-79adfa1 e-flex e-con-boxed e-con e-parent" data-id="79adfa1" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}">
					<div class="e-con-inner">
		<div class="elementor-element elementor-element-ed44a14 e-con-full e-flex e-con e-child" data-id="ed44a14" data-element_type="container" data-e-type="container">
				<div class="elementor-element elementor-element-1e18c31 elementor-widget elementor-widget-theme-post-featured-image elementor-widget-image" data-id="1e18c31" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="theme-post-featured-image.default">
				<div class="elementor-widget-container">
															<img loading="lazy" decoding="async" width="1280" height="800" src="https://salviahealth.hu/wp-content/uploads/2025/06/sulfur-cosmos-3573390_1280.jpg" class="attachment-full size-full wp-image-2010" alt="" srcset="https://salviahealth.hu/wp-content/uploads/2025/06/sulfur-cosmos-3573390_1280.jpg 1280w, https://salviahealth.hu/wp-content/uploads/2025/06/sulfur-cosmos-3573390_1280-300x188.jpg 300w, https://salviahealth.hu/wp-content/uploads/2025/06/sulfur-cosmos-3573390_1280-1024x640.jpg 1024w, https://salviahealth.hu/wp-content/uploads/2025/06/sulfur-cosmos-3573390_1280-768x480.jpg 768w, https://salviahealth.hu/wp-content/uploads/2025/06/sulfur-cosmos-3573390_1280-18x12.jpg 18w" sizes="(max-width: 1280px) 100vw, 1280px" />															</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-cf203c7 elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="cf203c7" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="heading.default">
				<div class="elementor-widget-container">
					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">Olyan természetgyógyász, aki rendelkezik fitoterapeuta szakvizsgával és működési engedéllyel, vagy orvos-természetgyógyász, vagy gyógyszerész, fitoterapeuta képesítéssel. </h2>				</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-6247d56 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="6247d56" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p>Sajnos egyre többször tapasztalom, hogy sokan úgy gondolják, hogy ha valaki természetgyógyász, automatikusan össze is állíthat gyógynövényes terápiákat.</p><p>Szeretném eloszlatni ezt a tévhitet, és elmagyarázni, miért nincs ez így. Nagyon sok különböző természetgyógyászati ág létezik és működik itthon is. A fitoterápia is ide van besorolva, azonban fontos tisztában lenni azzal, hogy a fitoterápia áll a legközelebb a konvencionális orvoslással. Nem helyettesíti! hanem kiegészíti azt, bizonyos esetekben önmagában is elegendő lehet.</p><p>(A szakvizsgát egyébként az Országos Kórházi Főigazgatóságon kell letennünk, mely 6 részből áll össze.)</p><p>A két terület (modern orvoslás és fitoterápia) kéz a kézben jár, és szerencsére jelenleg is nagyon komoly kutatások folynak a hatóanyagelvű fitoterápia kapcsán a klinikákon, gyógyszerésztudományi területen. Szeptembertől sok-sok orvos is választhat majd fitoterápiát a továbbképzési rendszerben, ami szerintem csodálatos!</p><p>Mi, járóbeteg-ellátás keretein belül működő, -az engedélyeztetési rendszernek megfelelt- fitoterapeuták, rengeteget tanultunk azért, hogy gyorsíthassuk a gyógyulási folyamataitokat, illetve megelőzzük például a felülfertőződéseket vagy egyéb állapotromlásokat, mindezt úgy, hogy közben NE ÁRTSUNK! Kéthetente van konzultációm és minden nap tanulok, folyamatosan járok továbbképzésekre és szükséges esetben beszélek orvossal. Ha valami nincs a kompetencia határomon belül, akkor jelzem a hozzám fordulóknak, hogy milyen irányban kellene orvost vagy egyéb szakembert keresnie, és segítek is neki benne. Nem diagnosztizálhatok, nem adhatok dietetikai tanácsadást, hiszen nálam sokkal okosabbak a témában a dietetikusok. Ugyanez igaz az összes többi kompetenciámon kívüli területre.</p><p>Rengeteget tehetünk egészségünkért gyógynövényes terápiákkal, de MUSZÁJ tisztában lennetek vele, hogy MINDEN ami jó és egészséges, az nem megfelelően használva nagyon komolyan árthat is!</p><p>Ezért kérlek Benneteket, ha gyógynövényes terápiákban gondolkodtok: kérjetek szakmai segítséget!</p><p>Egy csésze tea is bele tud szólni a gyógyszerek hatásába. (Amellett, hogy helyesen megválasztva rendkívül hatékony is lehet!)</p><p>Rengeteg növény neurotoxikus, abortív, terhelheti a májatokat vagy éppen okozhat túladagolva olyan állapotot, hogy azonnal kórházba kell menni vele.</p><p>Természetesen, ha jól vagytok, és meginnátok egy csésze élvezeti teát, nyugodtan! De gyerekeknél, várandósoknál, krónikus betegségben, vagy akár csak egy köhögésnél is, nagyon nem lesz mindegy, hogy mit isztok és hogyan. És itt csak a teát emeltem ki, ami a legenyhébbnek számító fitoterápiás lehetőség. Vannak olyan szerek, melyekből 6 csepp is életveszélyes állapotot idézhet elő.</p><p>A bejegyzés célja nem az ijesztgetés, hanem a figyelemfelhívás. Én vagyok a legnagyobb rajongója a növényi szereknek-hiszen tudjátok!</p><p>De én sem fogok soha bevenni vényköteles szert úgy, hogy nem az orvosom írta fel, hanem valakinek feleslegessé vált, ezért nekem adta.</p><p>Ti se kezdjetek bele komplex gyógynövényes terápiákba úgy, hogy nem nézte át előtte szakember az előzményeiteket, anamnéziseteket, gyógyszereiteket, érzékenységeiteket és még sorolhatnám&#8230;</p><p>Köszönöm, hogyha elolvastátok a bejegyzésemet, vigyázzatok Magatokra és mindig a szakterületnek megfelelő szakemberhez forduljatok!</p><p>Biztonságos és hatékony, járóbeteg-ellátás keretein belüli, hatóanyagelvű gyógynövényes terápiákkal, várlak Benneteket az Érgondnok Szakrendelőben!</p>								</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-187f0d6 elementor-widget elementor-widget-post-navigation" data-id="187f0d6" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="post-navigation.default">
				<div class="elementor-widget-container">
							<div class="elementor-post-navigation" role="navigation" aria-label="Beitrag Navigation">
			<div class="elementor-post-navigation__prev elementor-post-navigation__link">
				<a href="https://salviahealth.hu/de/2025/04/06/ekcema-a-te-borodnek-hasznal-a-shea-vaj/" rel="prev"><span class="elementor-post-navigation__link__prev"><span class="post-navigation__prev--label">Vorherige </span></span></a>			</div>
						<div class="elementor-post-navigation__next elementor-post-navigation__link">
				<a href="https://salviahealth.hu/de/2025/06/16/striak-megelozese-es-halvanyitasi-lehetosegei/" rel="next"><span class="elementor-post-navigation__link__next"><span class="post-navigation__next--label">Nächste </span></span></a>			</div>
		</div>
						</div>
				</div>
				</div>
					</div>
				</div>
				</div><p>A <a href="https://salviahealth.hu/de/2025/06/16/ki-allithat-ossze-gyogynovenyes-terapiat/">Ki állíthat össze gyógynövényes terápiát?</a> bejegyzés először <a href="https://salviahealth.hu/de">Salvia Health</a>-én jelent meg.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Ekcéma? A Te bőrödnek használ a shea vaj?</title>
		<link>https://salviahealth.hu/de/2025/04/06/ekcema-a-te-borodnek-hasznal-a-shea-vaj/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[dorka 01]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 06 Apr 2025 09:02:38 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Egyéb]]></category>
		<guid ispermalink="false">https://salviahealth.hu/?p=1744</guid>

					<description><![CDATA[<p>Te is ekcémával küzdesz? Biztosan rengeteg tünetenyhítő lehetőséggel próbálkoztál már, köztük talán a shea vajjal is. Tudtad, hogy míg a legtöbb embernek segíteni fog a kellemetlen érzet és bőrállapot enyhítésében, lesz egy csoport, ahol viszont rontani fog a helyzeten? Te melyik csoportba tartozol? A shea vajat a shea fa magjából nyerik ki Afrikában. Rengeteg pozitív [&#8230;]</p>
<p>A <a href="https://salviahealth.hu/de/2025/04/06/ekcema-a-te-borodnek-hasznal-a-shea-vaj/">Ekcéma? A Te bőrödnek használ a shea vaj?</a> bejegyzés először <a href="https://salviahealth.hu/de">Salvia Health</a>-én jelent meg.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div data-elementor-type="wp-post" data-elementor-id="1744" class="elementor elementor-1744" data-elementor-post-type="post">
				<div class="elementor-element elementor-element-4f4e3cf e-flex e-con-boxed e-con e-parent" data-id="4f4e3cf" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}">
					<div class="e-con-inner">
				<div class="elementor-element elementor-element-2027ef3 elementor-widget elementor-widget-theme-post-title elementor-page-title elementor-widget-heading" data-id="2027ef3" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="theme-post-title.default">
				<div class="elementor-widget-container">
					<h1 class="elementor-heading-title elementor-size-default">Ekcéma? A Te bőrödnek használ a shea vaj?</h1>				</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-6e76f20 elementor-align-center elementor-widget elementor-widget-post-info" data-id="6e76f20" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="post-info.default">
				<div class="elementor-widget-container">
							<ul class="elementor-inline-items elementor-icon-list-items elementor-post-info">
								<li class="elementor-icon-list-item elementor-repeater-item-7f530f1 elementor-inline-item" itemprop="datePublished">
						<a href="https://salviahealth.hu/de/2025/04/06/">
														<span class="elementor-icon-list-text elementor-post-info__item elementor-post-info__item--type-date">
										<time>April 6, 2025</time>					</span>
									</a>
				</li>
				</ul>
						</div>
				</div>
					</div>
				</div>
		<div class="elementor-element elementor-element-820cb83 e-flex e-con-boxed e-con e-parent" data-id="820cb83" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}">
					<div class="e-con-inner">
		<div class="elementor-element elementor-element-8520466 e-con-full e-flex e-con e-child" data-id="8520466" data-element_type="container" data-e-type="container">
				<div class="elementor-element elementor-element-a718614 elementor-widget elementor-widget-theme-post-featured-image elementor-widget-image" data-id="a718614" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="theme-post-featured-image.default">
				<div class="elementor-widget-container">
															<img loading="lazy" decoding="async" width="1175" height="985" src="https://salviahealth.hu/wp-content/uploads/2025/04/Aprilis-8.-kedd-1700-Sopron-Ergondnok-Szakrendelo.png" class="attachment-full size-full wp-image-1745" alt="" srcset="https://salviahealth.hu/wp-content/uploads/2025/04/Aprilis-8.-kedd-1700-Sopron-Ergondnok-Szakrendelo.png 1175w, https://salviahealth.hu/wp-content/uploads/2025/04/Aprilis-8.-kedd-1700-Sopron-Ergondnok-Szakrendelo-300x251.png 300w, https://salviahealth.hu/wp-content/uploads/2025/04/Aprilis-8.-kedd-1700-Sopron-Ergondnok-Szakrendelo-1024x858.png 1024w, https://salviahealth.hu/wp-content/uploads/2025/04/Aprilis-8.-kedd-1700-Sopron-Ergondnok-Szakrendelo-768x644.png 768w" sizes="(max-width: 1175px) 100vw, 1175px" />															</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-76aceaa elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="76aceaa" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="heading.default">
				<div class="elementor-widget-container">
					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">Te is ekcémával küzdesz? Biztosan rengeteg tünetenyhítő lehetőséggel próbálkoztál már, köztük talán a shea vajjal is. Tudtad, hogy míg a legtöbb embernek segíteni fog a kellemetlen érzet és bőrállapot enyhítésében, lesz egy csoport, ahol viszont rontani fog a helyzeten? Te melyik csoportba tartozol?</h2>				</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-34d075c elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="34d075c" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p>A shea vajat a shea fa magjából nyerik ki Afrikában. Rengeteg pozitív hatása van, ami miatt gyakran találkozhatunk vele különböző termékekben is. <br />Nagyon fontos tisztában lenni azonban azzal, hogy önmagában alkalmazva nem lesz elég ahhoz, hogy az ekcéma meggyógyuljon! Ehhez teljes terápiákra és kiegészítő terápiákra lesz szükség, tehát oki kezelést és tartós javulást semmilyen esetben sem érhetünk el vele önmagában alkalmazva! Azonban lesz egy csoport, akiknél szinte teljesen semlegesíteni fogja a kellemetlen tüneteket! Nézzük meg, miért:</p><p>-Magas vitamintartalma (elsősorban A- és E-vitaminok) mellett tele van telítetlen zsírsavakkal is, így rendkívül jól használható száraz bőrállapotok kezelésénél, valamint ránctalanító hatással is rendelkezik.<br />-Enyhe antibakteriális hatása révén, véd a felülfertőződésektől.<br />-A bőr viszketését és a bőrirritáció gyors enyhítését, a benne található fitoszteroloknak és triterpéneknek köszönhetjük.<br />-Természetes módon tartalmaz napvédő faktort (alacsony faktorszám!), így hozzájárulhat az egészséges bőrvédelemhez is. <br />-Fontos tudni azonban a fenti pozitív hatások mellett, hogy azoknál a személyeknél, akiknek latexallergiája van, bőrirritációt válthat ki és ronthat az ekcémás bőrállapoton!</p><p>Az ekcémát mindig komplexen kell nézni és kezelni. Rendkívül jó hatásfokkal használhatóak a fitoterápiás lehetőségek is, melyek közül -bármilyen meglepő-, a shea vaj, az egyik legenyhébb kezelési lehetőség. Azért található meg a legtöbb -erre a problémára kiadott- kész termékben, mert sok esetben azonnali és látványos TÜNETENYHÍTÉS érhető el vele, azonban ez sajnos azzal a következménnyel is járhat, hogy az ember hajlamos megfeledkezni arról, hogy az igazi gyógyulás érdekében, bizony az okokat is kezelni kell!</p><p>Ha szeretnél többet tudni a témáról, szeretettel várlak Téged is, áprilisi szakmai előadásaimon „Bőrünk kihívásai és megoldásai” címmel, a soproni Érgondnok Szakrendelőben.</p><p>Itt tudsz jelentkezni: <a href="https://salviahealth.hu/de/fitoterapias-eloadassorozat-3-resz/">https://salviahealth.hu/fitoterapias-eloadassorozat-3-resz/</a></p>								</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-0d68ee9 elementor-widget elementor-widget-post-navigation" data-id="0d68ee9" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="post-navigation.default">
				<div class="elementor-widget-container">
							<div class="elementor-post-navigation" role="navigation" aria-label="Beitrag Navigation">
			<div class="elementor-post-navigation__prev elementor-post-navigation__link">
				<a href="https://salviahealth.hu/de/2025/04/05/rozmaring-az-egeszseges-fejbor-erdekeben/" rel="prev"><span class="elementor-post-navigation__link__prev"><span class="post-navigation__prev--label">Vorherige </span></span></a>			</div>
						<div class="elementor-post-navigation__next elementor-post-navigation__link">
				<a href="https://salviahealth.hu/de/2025/06/16/ki-allithat-ossze-gyogynovenyes-terapiat/" rel="next"><span class="elementor-post-navigation__link__next"><span class="post-navigation__next--label">Nächste </span></span></a>			</div>
		</div>
						</div>
				</div>
				</div>
					</div>
				</div>
				</div><p>A <a href="https://salviahealth.hu/de/2025/04/06/ekcema-a-te-borodnek-hasznal-a-shea-vaj/">Ekcéma? A Te bőrödnek használ a shea vaj?</a> bejegyzés először <a href="https://salviahealth.hu/de">Salvia Health</a>-én jelent meg.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>