Télen automatikusan szárazabb a levegő otthonunkban a fűtés miatt. Ilyenkor érdemes többször szellőztetni, illetve diffúzort, párásítót használni, főleg a gyermekeknél.
Ha túl száraz a levegő, könnyebben alakulhatnak ki (többek között) nyálkahártya irritációk, torokkaparás, adott esetben orrvérzés, az arra hajlamos személyeknél.
Az ideális páratartalom 40-60% közé tehető, azonban ilyenkor is figyeljük saját és családtagjaink egyéni reakcióit.
Ha úgy érezzük, hogy számunkra túl magas a páratartalom, akkor csökkentsük azt. Nem kell 60%-ra állítani az értéket, nem ez lesz az ideális!
60% feletti páratartalom szintén ellenjavallt, mivel ez hosszútávon elősegítheti a penészedést, gombák, kórokozók elszaporodását!
Különösen asztmás állapotoknál fontos kerülni a folyamatosan magas páratartalmat!
Mit ajánlok tehát? Inhalálás, gyógynövényes fürdőknél a magas páratartalom gyógyhatással fog bírni, illetve ezeket jellemzően max. 15-20 percig használjuk.
A szobákban azonban figyeljünk arra, hogy kellemesen érezzük magunkat a kialakított klímában, ne folyjon a víz a falakon, figyeljünk rá, hogy ne okozzunk penészesedést a túlzott párásítással!
Éjszakára nagyon jó szolgálatot tehet egy diffúzor, pár csepp, nyugtató hatású, magas, terápiás minőségű és minősítésű illóolajok használatával kiegészítve, vagy akár önmagában is.
Jó egészséget kívánok Mindenkinek!
HU 
DE